Vandaag is het ‘anti-dieetdag’! Veel mensen zullen dit ervaren als een feestdag. Het woord ‘dieet’ roept vaak negatieve associaties op. Waarom is dit eigenlijk?
Zoekend op internet naar synoniemen van dieet, komen we tegen: eetpatroon, voedingspatroon, voedingsvoorschrift, maaltijdvoorschrift, leefregel. Op zich vrij neutrale woorden, toch? Behalve als je het gevoel hebt dat deze woorden je zijn opgelegd door bijvoorbeeld je huisarts, familie of diëtist. Of als je ervaring is dat de voorschriften en regels je veel pijn en moeite hebben gekost, maar op de lange termijn weinig hebben opgeleverd. Wij houden ons hart vast als iemand aan begin van de behandeling benoemd nu echt ‘op dieet te gaan’. Want er komt onherroepelijk een moment waarop iemand er weer ‘vanaf gaat’. Dat het bereikte resultaat vervolgens weer teniet wordt gedaan, ligt dan aan ‘het dieet’. Of zou het misschien liggen aan het feit dat het gevolgde voedingspatroon, wat je dit resultaat bezorgde, is losgelaten?
En waarom stoppen we er eigenlijk mee? Oké, er waren producten die je niet meer of minder kon eten, maar als het goed is was er ook nog genoeg wat wél kon. Misschien als we daar eens wat meer de focus op zouden leggen, was elke dag een anti-dieetdag. Of beter gezegd, een ‘pro-gezond’ eten dag! Elke dag een (eet)feest, wie wil dat nou niet?! (zie in onze shop de Dagschema’s waarmee je makkelijk van elke dag een eetfeest maakt)

Smakelijke groeten van de Diëtistenpraktijk Becks&Havers.