Vandaag, 4 maart, is het Wereld Obesitas Dag. In het kader hiervan is een onderzoek gedaan naar de oorzaken van obesitas. Er wordt steeds meer duidelijk. […]

Afgelopen maanden hebben we hard gewerkt aan onze ebooks ‘’Live-it’ en ‘Dagmenu’s’. We zijn enorm trots nu het eindresultaat met de buitenwereld te kunnen delen. Om […]

Nederland gaat opnieuw in lockdown. Deze is op een aantal punten heftiger, maar voor ons iets makkelijker, wij mogen namelijk cliënten fysiek blijven zien. Dat is […]

Natuurlijk kun je tijdens de feestdagen gewoon datgene eten wat je normaal ook doet, dan blijf je zeker netjes op gewicht. Maar soms wil je gewoon […]

Het is herfstvakantie, maar nu in coronatijd helaas geen moment om er eens lekker op uit te gaan. Een wandeling in het bos (op voldoende afstand […]

Het aantal uren zonlicht is alweer flink afgenomen. Dit betekent dat er minder actief vitamine D in ons lichaam wordt gevormd. We krijgen vitamine D wel […]

Wij krijgen vaak vragen over omega-3 vetzuren. Daarom zetten we in dit blog de diverse feiten op een rijtje. Uit steeds meer onderzoeken komt naar voren […]

Je zou je bijna verheugen op de winter, omdat je weet dat ze dan weer verdwijnen………..de fruitvliegjes! De mooi opgemaakte fruitschaal wordt al snel bedolven onder […]

Je begint je dag goed met een ontbijt. Ontbijten zorgt voor nieuwe energie na de nacht en brengt de spijsvertering op gang. Een ontbijt levert ongeveer […]