• Je kunt bij ons ook terecht voor online behandeling. Interesse? Voor meer informatie klik hier.
BH-Logo-CMYK-DEFBH-Logo-CMYK-DEFBH-Logo-CMYK-DEFBH-Logo-CMYK-DEF
  • Home
  • Voeding & Dieetadvisering
    • Online behandeling
  • Orthomoleculair
  • Live-It
  • Shop
  • Blog
  • Over ons
    • Het team
    • Locaties
    • Tarieven & Verwijzing
    • Samenwerking
    • Links
    • Informatiefilmpjes
    • Privacybeleid
  • Contact
  • Professionals
0

€0,00

✕
Wat kan je doen als je trek hebt in iets ongezonds….1
5 augustus 2020
Pak, draai en kies
28 augustus 2020
16 augustus 2020

Een warme maaltijd bestaande uit 1 portie vlees (= 100 gram rauw gewogen), 3 aardappels (± 150 g) en 250 gram groente en 1 juslepel jus levert ongeveer 450 kcal. Zo’n maaltijd kan lekker zijn, maar we willen ook graag regelmatig iets anders eten. Maar veel mensen weten niet goed hoeveel je van die maaltijden kan eten. De meeste van dit soort maaltijden of uiteraard de kant-en-klaar of fastfood maaltijden leveren veel calorieën, maar hebben relatief weinig verzadigingswaarde. Dat betekent dat je er niet vol van zit. Het advies is dan ook om deze aan te vullen met een portie rauwkost of (roerbak) groente.
We hebben een aantal maaltijden voor je om gerekend hoe veel je er van mag eten, maar uiteraard kan je altijd nog een salade of soep met veel groente erbij eten, zodat je wel aan de norm van 250 gram groente komt.

 

Share
0

Related posts

7 december 2022

Kerstmenu 2022


Read more
30 juli 2022

Wat zijn ‘snelle’ en ‘trage’ suikers?


Read more
16 juli 2022

Hoe kan ik mijn kans op kanker verkleinen door middel van voeding en leefstijl?


Read more
Pagina's
Voeding en Dieetadvisering
Orthomoleculair
Blog
Over ons
Contact
Aangesloten bij
Kwaliteitsregister Paramedici
DCN
NVDietist
Contactgegevens
Diëtistenprakijk Becks en Havers
Dodewaardlaan 5 - 16
4006 EA Tiel
T 0344 - 631731
E info@dpbh.nl
© 2022 Diëtistenpraktijk Becks & Havers. All Rights Reserved. Privacybeleid
0

€0,00