30 juli 2022

Wat zijn ‘snelle’ en ‘trage’ suikers?

Wanneer wij koolhydraten (suiker) eten wordt het opgenomen in ons bloed, waardoor onze bloedsuikerspiegel stijgt. Als reactie produceert ons lichaam insuline, waardoor het suiker weer wordt […]
16 juli 2022

Hoe kan ik mijn kans op kanker verkleinen door middel van voeding en leefstijl?

De relatie tussen voeding en kanker is al jaren een hot topic in de wereld van de wetenschap. Het is interessant maar tegelijkertijd super ingewikkeld. Hebben […]
2 juli 2022

De Nutri-score

Wat is dat precies? U heeft waarschijnlijk in de winkel onderstaande afbeelding wel eens gezien op een verpakking. Het voedselkeuzelogo is ontwikkeld in Frankrijk om in […]
18 juni 2022

Gezond én betaalbaar eten, het kan!

Veel mensen denken dat gezonde voeding erg duur is, maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Tip 1: kies het seizoen! Check de aanbiedingen in […]
4 juni 2022

10 tips om meer te bewegen

Voldoende beweging is belangrijk voor een goede gezondheid, maar niet voor iedereen vanzelfsprekend. Bewegen verkleint het risico op chronische ziekten en houdt het lichaam fit. Daarom […]
2 april 2022

Gezondheid tijdens de Ramadan

Vandaag is de Ramadan begonnen en zullen moslims 30 dagen lang vasten tussen zonsopkomst en zonsondergang. Kinderen, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, kwetsbare ouderen en […]
23 februari 2022

Bananenbrooddag

Het is Bananenbrooddag! Bananenbrood kan een voedzaam en lekker tussendoortje zijn als je het zelf maakt. Hieronder een lekker recept: Ingrediënten: 4 rijpe bananen 3 eieren […]
12 februari 2022

De schijf for life

De schijf van 5 kennen we allemaal. Minder bekend is de ‘schijf for life’. Deze schijf is speciaal ontwikkeld voor mensen die meer plantaardig willen eten. […]
22 januari 2022

Gezondheid na Covid-19

Nu dat het ons al 2 jaar in de ban heeft, is iedereen het beu dat corona nog steeds het onderwerp van de dag is. Het […]