Wanneer wij koolhydraten (suiker) eten wordt het opgenomen in ons bloed, waardoor onze bloedsuikerspiegel stijgt. Als reactie produceert ons lichaam insuline, waardoor het suiker weer wordt […]

De relatie tussen voeding en kanker is al jaren een hot topic in de wereld van de wetenschap. Het is interessant maar tegelijkertijd super ingewikkeld. Hebben […]

Wat is dat precies? U heeft waarschijnlijk in de winkel onderstaande afbeelding wel eens gezien op een verpakking. Het voedselkeuzelogo is ontwikkeld in Frankrijk om in […]

Veel mensen denken dat gezonde voeding erg duur is, maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Tip 1: kies het seizoen! Check de aanbiedingen in […]

Voldoende beweging is belangrijk voor een goede gezondheid, maar niet voor iedereen vanzelfsprekend. Bewegen verkleint het risico op chronische ziekten en houdt het lichaam fit. Daarom […]

Vandaag is de Ramadan begonnen en zullen moslims 30 dagen lang vasten tussen zonsopkomst en zonsondergang. Kinderen, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, kwetsbare ouderen en […]

Het is Bananenbrooddag! Bananenbrood kan een voedzaam en lekker tussendoortje zijn als je het zelf maakt. Hieronder een lekker recept: Ingrediënten: 4 rijpe bananen 3 eieren […]

De schijf van 5 kennen we allemaal. Minder bekend is de ‘schijf for life’. Deze schijf is speciaal ontwikkeld voor mensen die meer plantaardig willen eten. […]

Nu dat het ons al 2 jaar in de ban heeft, is iedereen het beu dat corona nog steeds het onderwerp van de dag is. Het […]