Elke dag voldoende groente eten kan een heel scala aan gezondheidsrisico’s verkleinen, zoals de kans op diabetes mellitus II, obesitas en kanker. Bovendien dragen groentes bij […]

Wil je graag een duidelijk strak voedingsschema volgen? Dan zijn onze weekmenu’s geschikt voor jou. We hebben 6 weekmenu’s (= 42 dagen) voor je samengesteld met […]

Vandaag is het ‘anti-dieetdag’! Veel mensen zullen dit ervaren als een feestdag. Het woord ‘dieet’ roept vaak negatieve associaties op. Waarom is dit eigenlijk?Zoekend op internet […]

Vandaag, 4 maart, is het Wereld Obesitas Dag. In het kader hiervan is een onderzoek gedaan naar de oorzaken van obesitas. Er wordt steeds meer duidelijk. […]

Afgelopen maanden hebben we hard gewerkt aan onze ebooks ‘’Live-it’ en ‘Dagmenu’s’. We zijn enorm trots nu het eindresultaat met de buitenwereld te kunnen delen. Om […]

Nederland gaat opnieuw in lockdown. Deze is op een aantal punten heftiger, maar voor ons iets makkelijker, wij mogen namelijk cliënten fysiek blijven zien. Dat is […]

Natuurlijk kun je tijdens de feestdagen gewoon datgene eten wat je normaal ook doet, dan blijf je zeker netjes op gewicht. Maar soms wil je gewoon […]

Het is herfstvakantie, maar nu in coronatijd helaas geen moment om er eens lekker op uit te gaan. Een wandeling in het bos (op voldoende afstand […]

Het aantal uren zonlicht is alweer flink afgenomen. Dit betekent dat er minder actief vitamine D in ons lichaam wordt gevormd. We krijgen vitamine D wel […]